Chcesz dowiedzieć się, jak przyspieszyć porost włosów? Grube, gęste i długie włosy to marzenie wielu z nas. Niestety kosmyki nie zawsze rosną w takim tempie, w jakim byśmy sobie tego życzyli. Jakie podjąć działania, by pasma szybciej rosły, a nasza czupryna stała się bujniejsza? Poznaj kilka sprawdzonych sposobów na szybki porost włosów!

Jak przyśpieszyć porost włosów?

Cienkie i rzadkie włosy – przyczyna

To, jakie mamy włosy zależy w głównej mierze od naszych genów i tego, co odziedziczyliśmy po naszych bliskich. Jeśli jednak myślicie, że nie macie na to wpływu, mamy dobrą wiadomość – można przyspieszyć porost włosów lub spowolnić działanie. Jednak, żeby móc zacząć działać, musimy poznać przyczynę.

  1. Jak przyspieszyć porost włosów – styl życia

Na pewno nie jeden trycholog może powiedzieć: pokaż mi swoją skórę głowy, a powiem Ci, jak wygląda Twoje życie. Dlaczego? Na skórze głowy, a tym samym na włosach, widać skutki stresu, zaburzenia hormonalne, choroby ogólnoustrojowe, niewłaściwą dietę czy niedobór snu. Niestety, to wszystko skutkuje zmianami gęstości włosów i ich ogólnej kondycji.

Jak poznać, że to właśnie nasz styl życia jest przyczyną rzadkich włosów? Najczęściej jest to widoczne u osób, które po pewnym czasie zauważyły przerzedzenie lub mają różnorodną strukturę włosów. Również to, co jemy, czyli nasza dieta oraz występowanie zaburzeń odżywiania, mają wpływ na porost włosów. O tym, co oznaczają niedobory poszczególnych składników i czym skutkują, przeczytacie w dalszej części artykułu.

    1. Jak przyspieszyć porost włosów? – Pielęgnacja

Cienkie włosy szybciej niszczą się, ze względu na to, że są bardziej podatne na plątanie i elektryzowanie. Uszkodzenia mechaniczne włosów następują w skutek nieprawidłowej pielęgnacji, podczas nieumiejętnego rozczesywania, a także stylizowania zbyt wysoką temperaturą. Niekorzystnie działa również farbowanie niewłaściwymi kosmetykami lub narażanie włosów na zbyt duże promieniowanie UV.  Zniszczenia kumulują się we włosach, a regeneracja ich jest niestety niemożliwa. Jedynie poprzez prawidłową pielęgnację możemy ochronić włos przed dalszymi postępami zniszczeń.

  1. Jak przyspieszyć porost włosów w przypadku łysienia androgenowego?

Choć wydawać by się mogło, że problem łysienia androgenowego dotyczy wyłącznie mężczyzn, to niestety dotyka też kobiet. Przyczyną zmniejszania się ilości włosów są hormony.  Testosteron przekształcany jest w DHT i to właśnie jego nadmiar prowadzi do osłabienia cebulek włosowych. Utrata włosów przebiega zazwyczaj etapami:

  • Osłabienie cebulek włosów
  • Zwiększenie wydzielania sebum
  • Zwiększenie łuszczenie skóry
  • Spowolnienie tempa wzrostu włosów
  • Cienienie się włosów
  • Zanik korzenia włosa
  • Utrata włosów

sposób na łysienie u mężczyzny porost włosóe

Jak przyspieszyć porost włosów?

Odpowiednia i systematyczna pielęgnacja to jeden z podstawowych elementów przyspieszających porost włosów. Zaniedbane, zniszczone, suche, kruche, łamiące się i rozdwajające na końcach włosy mogą prowadzić do ich nadmiernego wypadania. Dlatego jeśli zależy Wam na szybszym wzroście pasemek, w pierwszej kolejności musicie zadbać o ich prawidłowe nawilżenie, odżywienie i regenerację.

Dobrze jest też zrezygnować z czynności i zabiegów, które szkodzą kondycji włosów, np. z rozjaśniania, trwałej ondulacji czy nadmiernego stosowania urządzeń do stylizacji na gorąco. Wybierajcie dedykowane serie kosmetyków wspierające porost włosów lub kierujcie się składem, w którym szukajcie składników takich jak pantenol, aminexil, rozmaryn, olejki (np. z drzewa herbacianego lub palmy sandałowej), wyciąg z korzenia żeń-szenia, a także witaminy z grupy B.

Jakie kosmetyki wybierać, by przyspieszyć porost włosów?

Przy doborze kosmetyków pielęgnujących ważne jest, by wybierać delikatne produkty, które nie powodują obciążenia od nasady. Jako odżywki sprawdzą się preparaty bez spłukiwania, np. w postaci delikatnej mgiełki, które nie mają tendencji do nadbudowywania się na włosach. Warto sięgać po produkty, które zabezpieczają łuski włosa przed odchylaniem, poprzez tworzenie filmu na ich strukturze, ale jednocześnie nie obciążają włosów. Tego typu produktem jest suchy olejek MEDAVITA Huile d’Etoile Olio Aureo.

ARGANICARE Castor Oil Hair Serum 100ml - Serum stymulujące porost włosów z olejem rycynowym
ARGANICARE Castor Oil Hair Serum 100ml – Serum stymulujące porost włosów z olejem rycynowym
ARGANICARE Castor Oil For All Hair Types Conditioner 400ml - Odżywka stymulująca porost włosów z olejem rycynowym
ARGANICARE Castor Oil For All Hair Types Conditioner 400ml – Odżywka stymulująca porost włosów z olejem rycynowym
KEMON Liding Energy Shampoo 250ml - Szampon energetyzujący przeznaczony do włosów słabych i podatnych na wypadanie
KEMON Liding Energy Shampoo 250ml – Szampon energetyzujący przeznaczony do włosów słabych i podatnych na wypadanie

Dieta na porost włosów

Chcąc przyspieszyć porost włosów, należy dbać o włosy nie tylko od zewnątrz, ale też odżywiać je od środka. Będą zdrowe i zaczną szybciej rosnąć, jeśli Twoja codzienna dieta będzie bogata w odpowiednie składniki odżywcze. Jakie? Nie może w niej zabraknąć witaminy C i E, witamin z grupy B, minerałów takich jak magnez, selen, krzem, cynk, żelazo czy wapń, ale też aminokwasów i białka. Wymienione składniki znajdziesz m.in. w owocach i warzywach, nabiale, mięsie, rybach, kaszach, orzechach czy pestkach.

Dieta dla Twoich włosów

U osób eliminujących gluten z diety występują braki składników takich jak witaminy z grupy B, cynk, selen czy błonnik pokarmowy. Brak tych składników może skutkować stanami zapaleniami skóry głowy. Uwagę powinniśmy przykuć również do poziomu żelaza i ferretyny we krwi, a także kwasów omega-3, których brak objawia się suchością skóry. Jeśli nie chcecie włączyć ryb morskich do diety, jako źródła tych kwasów, zwiększcie spożycie zmielonego siemienia lnianego, nasion chia, olejów z otrębów ryzowych.

Pamiętaj również o wypijaniu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia. Najlepiej niegazowanej wody bądź naparów ziołowych, np. z pokrzywy i skrzypu polnego, które wykazują właściwości wzmacniające pasma i stymulujące ich wzrost.

Dieta na porost włosów

Domowe sposoby na porost włosów

Istnieje również wiele skutecznych, domowych sposobów na szybszy porost włosów. Jakich?

Masaż skóry głowy

Należy go wykonywać systematycznie, najlepiej przed myciem lub w trakcie mycia włosów, ponieważ pobudza wydzielanie łoju. Masaż wykonuje się opuszkami palców, a polega ona na masowaniu ruchami okrężnymi skóry od czoła w kierunku karku. To niezwykle prosty zabieg, który niesie za sobą wiele korzyści. Doskonale oczyszcza, pobudza krążenie, przyczynia się do lepszego dotlenienia i odżywienia tkanek, co przekłada się na szybszy wzrost włosów.


Polecamy również artykuł „Twoje włosy nie chcą rosnąć? Sprawdź, co może być przyczyną„.


Oczyszczanie skóry głowy

Przy problemach z utratą włosów należy zadbać o dokładne oczyszczanie skóry głowy z martwego naskórka, nadmiaru sebum łoju oraz pozostałych zanieczyszczeń zewnętrznych. Dzięki dokładnemu oczyszczaniu skóra głowy normalizuje się i jest gotowa na przyjęcie składników aktywnych.

Zalecamy wykonanie dokładnego oczyszczania raz w miesiącu, a w  przypadku skóry głowy z problemami – raz w tygodniu. Aby wykonać dokładne oczyszczanie warto sięgnąć po kosmetyki z linii trychologicznej Medavita Cutis Pura, która nie tylko oczyszcza skórę głowy, ale także nawilża i stymuluje komórki do wzrostu. Kuracja polecana jest szczególnie osobom, które zmagają się z łupieżem, łojotokiem i wypadaniem włosów.

MEDAVITA Cutis Pura Preparatore Cutaneo 100ml - Tonik lotion oczyszczający skórę głowy
MEDAVITA Cutis Pura Preparatore Cutaneo 100ml – Tonik lotion oczyszczający skórę głowy
MEDAVITA Cutis Pura Scrub-Argilla 75ml - Trychologiczny peeling do skóry głowy
MEDAVITA Cutis Pura Scrub-Argilla 75ml – Trychologiczny peeling do skóry głowy

 Peeling skóry głowy jako pobudzanie krążenia

Warto również sięgać po specjalnie dedykowane kosmetyki, które pobudzą mikrokrążenie skóry głowy i pobudzą komórki do wzrostu. Takimi preparatami są peelingi, które dzięki swoim właściwościom pobudzają komórki włosów do pracy oraz za sprawą zawartych w nich witamin i minerałów – odżywiają skórę głowy.

Regenerujący i wygładzający peeling detoksykacyjny do skóry głowy
Regenerujący i wygładzający peeling detoksykacyjny do skóry głowy
KERASTASE Fusio Scrub Energisant 650g - Peeling do skóry głowy oczyszczający
KERASTASE Fusio Scrub Energisant 650g – Peeling do skóry głowy oczyszczający
MEDAVITA Oxygen Kit Detoxifying Ritual (shampoo 250ml + mask 150ml) - Zestaw detoksykujący
MEDAVITA Oxygen Kit Detoxifying Ritual (shampoo 250ml + mask 150ml) – Zestaw detoksykujący

Kosmetyki na porost włosów oddziałują bezpośrednio na mieszki włosowe, a zawarte w nich substancje aktywne docierają do głębokich warstw skóry, dzięki czemu te preparaty odznaczają się wysoką skutecznością.

Dbanie o łuskę włosa

Czy wiecie, że podczas mycia głowy ciepła woda otwiera łuskę włosa? Po umyciu należy zadbać o jej zamknięcie, by uniknąć zniszczeń i wchłaniania zanieczyszczeń z powietrza. Możecie tego dokonać biorąc zimny prysznic na koniec kąpieli i wysuszyć włosy suszarką – ciepły strumień powietrza zamyka łuski. Warto też użyć olejku lub innego preparatu, który ochrania włosy od zewnątrz tworząc delikatną warstwę ochronną.

Bardzo ważne jest, by zadbać o termoochrone przed zastosowaniem suszarki, prostownicy lub innego sprzętu do stylizacji. Dodatkowo produkty stylizujące, które usztywniają włosy powodują ich wysuszenie, a usztywniony włos jest bardziej podatny na zniszczenia mechaniczne. Unikajcie także wiązania w ścisłe kucyki włosów i źle dobranych gumek, które obcierają włosy i powodują ich podrażnienie oraz złamania. Niebezpieczne dla struktury włosów jest wycieranie mokrych włosów w ręcznik. W tej sytuacji dużo lepiej sprawdzi się bawełniany T-shirt.

Domowe kuracje na porost włosów

Lepiej zapobiegać niż leczyć, więc jeśli tylko zauważysz u siebie oznaki słabnących i wypadających włosów postaw na kurację MEDAVITA LOTION CONCENTRE. Kuracja zwiększa mikrokrążenie skóry głowy i tym samym odżywia cebulki włosa, stymulując je do wzrostu. Dodatkowo wzmacnia system zakotwiczenia włosa i wydłuża jego żywotność w skórze. Kuracja zawiera wiele składników aktywnych m.in. rozmaryn, arnikę, cynamon, imbir, aloes, podbiał pospolity, kwawnik i chinowiec.

MEDAVITA LC Trattamento Intensivo Anticaduta 100ml - Tonik lotion przeciw wypadaniu włosów
MEDAVITA LC Trattamento Intensivo Anticaduta 100ml – Tonik lotion przeciw wypadaniu włosów
MEDAVITA LC Shampoo Trattante Anticaduta 250ml - Szampon przeciw wypadaniu włosów
MEDAVITA LC Shampoo Trattante Anticaduta 250ml – Szampon przeciw wypadaniu włosów

Dla osób cierpiących na łysienie androgenowe powstała specjalna seria kuracji przeciw wypadaniu włosów – Medavita Lotion Concentre Homme. Celem kuracji jest zahamowanie działania enzymu 5-alfa-reduktazy odpowiedzialnego za przemianę testoseronu w dihydrotestosteron, który powoduje ten rodzaj łysienia.  Dodatkowo szampon i tonic zwiększają efektoywnośćwymiany metaolicznej komórek skóry, wzmacniają zakotwiczenie włosa w skórze,  przeciwdziałanie wolnym rodnikom i nawilżenie skóry głowy. Aktywne składniki, które wchodzą w skład kuracji to m.in. palma sabalowa, kurkuma, imbir , cynamon, kamfora, rozmaryn, arnika, aloes, tatarak, mirra, gałka muszkatołowa i galbanum.

MEDAVITA Box: Spray 100ml + Idol Warrior 3w1 150ml - Zestaw dla mężczyzn (przeciw wypadaniu włosów)
MEDAVITA Box: Spray 100ml + Idol Warrior 3w1 150ml – Zestaw dla mężczyzn (przeciw wypadaniu włosów)
MEDAVITA LC Homme Trattamenta Intensivo Anticaduta 100ml - Tonik lotion przeciw wypadaniu włosów
MEDAVITA LC Homme Trattamenta Intensivo Anticaduta 100ml – Tonik lotion przeciw wypadaniu włosów
MEDAVITA LC Homme Shampoo Anticaduta 250ml - Szampon przeciw wypadaniu włosów u mężczyzn
MEDAVITA LC Homme Shampoo Anticaduta 250ml – Szampon przeciw wypadaniu włosów u mężczyzn

Jak znaleźć najlepszy sposób na porost włosów?

Jeśli domowe sposoby zawodzą, lub chcesz mieć pewność, co jest powodem słabszej kondycji Twoich włosów, oddaj skórę głowy w ręce specjalisty. Trycholog lub salon fryzjerski dysponujący kamerą trychologiczną odnajdą dokładną przyczynę słabego stanu włosów i zaproponują kurację dobraną specjalnie od waszych potrzeb, która zwiększy porost.

 

Wpis przygotowany przez:

6 comments on “Jak przyspieszyć porost włosów?”

  1. Wiele czynników ma wpływ na jakość naszych włosów. Na pewno bardzo ważna jest pielęgnacja, jak właśnie odpowiednie odżywki, maski, wcierki do skóry głowy oraz olejowanie włosów, które ma wpływ na ich poziom nawilżenia i odżywienia.

  2. Ja dopiero niedawno odkryłam uroki olejowania włosów i bardzo polecam tę metodę! Nigdy nie były tak lśniące. Staram się też regularnie zażywać suplementy 🙂

  3. Wiele rzeczy składa się na to, aby włosy prawidłowo rosły, były silne już u podstawy. Kto by pomyślał, że dobra dieta a także poziom stresu czy ilość snu wpływa na to, jak wyglądają i rosną nasze włosy, paznokcie, jak zachowuje się skóra.

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.